رياضات

كيفية عقد عصا لاكروس عندما سلم الحق

كيفية عقد عصا لاكروس عندما سلم الحق


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

افترض أن الموقف جاهز أثناء انتظار أن يأتي الإجراء إليك.

صور Thinkstock / صور Comstock / Getty

يستخدم لاعبو فريق Lacrosse أيديهم المهيمنة للتحكم في حركات العصا ، وتوليد قوة تسديد الكرة وحماية الكرة أثناء تحريكها في شبكية الرأس. يمسك لاعب لاكروس اليد اليمنى أسفل العصا بيده اليسرى لتحقيق الاستقرار وينزلق يده المهيمنة على طول عمود العصا اعتمادًا على وضع اللعبة الحالي. إن تعلم الإمساك بعصا اللاكروس بشكل صحيح هو خطوتك الأولى على الطريق لإتقان أساسيات اللعبة.

موقف جاهز

1.

ضع يدك اليسرى على المقبض مباشرة أعلى طرف بعقب العصا مع توجيه إبهامك نحو رأس العصا.

2.

ضع يدك اليمنى على ثلث الطريق حتى المقبض ، حول مسافة عرض الكتف من يدك اليسرى. مرة أخرى ، وجه إبهامك نحو رأس العصا.

3.

امسك العصا بكلتا يديك ، وقم بلصق يدك حول المقبض حتى تستقر على منصات أصابعك.

4.

اضغط على إبهامك على عمود العصا.

5.

ثني ذراعك الأيمن في الكوع.

6.

امسك العصا على مستوى العين مع مواجهة الرأس للأمام. يُعرف هذا الوضع بأنه المجهز وهو الطريقة الصحيحة لعقد العصا عند التحرك دون الكرة أو المرور أو إطلاق النار.

موقف مغرفة

1.

مرر يدك اليمنى على عمود العصا في حلق العصا عندما تقترب من كرة تدور على الأرض. حلق العصا هو الجزء الموجود بضع بوصات أسفل الرأس.

2.

اركض إلى الكرة ، ضع نفسك حتى تكون الكرة بجوار قدمك اليمنى.

3.

انحنى لأسفل ، استند إلى الأمام وقم بتدوير معصمك الأيمن لعكس رأس العصا كملعقة.

4.

اغسل الكرة من الأرض وفي رأس العصا.

5.

قم بالتبديل إلى وضع المهد لحماية الكرة من المدافعين ، أو قم بالتبديل إلى وضع الاستعداد للتحضير لتمرير أو إطلاق النار.

مهزلة بوسيتون

1.

حرك يدك اليمنى العمود إلى الحنجرة من العصا لحماية كرة معلقة في الشبكة.

2.

امسك العصا بقوة بين الإبهام الأيمن والسبابة اليمنى.

3.

حرك يدك اليسرى إلى أسفل العمود إلى أن تمسك يدك بنقطة النهاية بعكس كفك مع الأرض.

4.

تدوير معصمك بلطف ذهابا وإيابا مع الحفاظ على ذراعك الأيسر بالقرب من جسمك. تحافظ حركة المهرج على الكرة في الرأس بينما تحمي من المدافعين.

اصطياد الموقف

1.

حرك يمينك العمود إلى الحنجرة. اترك يدك اليسرى ممسكة بالمقبض بالقرب من مؤخرة العصا.

2.

أمسك العصا بحزم بكلتا يديه ، على غرار القبضة المستخدمة في وضع الاستعداد.

3.

حافظ على ذراعك اليسرى بالقرب من جسمك مع اقتراب الكرة.

4.

توجيه رأس العصا في مسار الكرة بيدك اليمنى.

5.

اسحب قليلاً مع معصمك الأيمن لتخفيف التأثير حيث تضرب الكرة المعاوضة.



تعليقات:

  1. Efnisien

    سد الفجوة؟

  2. Louis

    أنا مطمئن ، ما تمت مناقشته بالفعل.

  3. Beldene

    كخبير ، يمكنني المساعدة.

  4. Darrence

    لو كنت فتاة ، لكنت سأعطي المؤلف لمثل هذا المنصب.

  5. Loria

    رائع! ... ويحدث ذلك! ...



اكتب رسالة