تغذية

مؤسسة الكبد الأمريكية والنظام الغذائي

مؤسسة الكبد الأمريكية والنظام الغذائي


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

تدعو مؤسسة الكبد الأمريكية إلى اتباع نظام غذائي صحي لكبد صحي.

يعاني ملايين الأمريكيين من أمراض الكبد غير المشخصة ، وبعض أمراض الكبد تتطلب إرشادات غذائية خاصة. يمكن لنظام غذائي يحتوي على أغذية غير صحية وذات سعرات حرارية عالية أن يشجع تطور اضطرابات الكبد ، وقد يصاب ما يصل إلى 25 في المائة من البالغين الأمريكيين بظروف متعلقة بالنظام الغذائي مثل الكبد الدهني ومرض الكبد الدهني غير الكحولي ، أو NAFLD. وفقا لمؤسسة الكبد الأمريكية ، اتباع نظام غذائي صحي يعزز صحة الكبد.

مؤسسة الكبد الأمريكية

مؤسسة الكبد الأمريكية هي منظمة أمريكية غير ربحية رائدة تقدم الدعم للأشخاص الذين يعانون من أمراض الكبد وتثقيفهم وأبحاثهم لعامة الناس من أجل تعزيز صحة الكبد والوقاية من الأمراض. تقدم المنظمة ندوات تعليمية حول أحدث نتائج البحوث ، ومجموعات الدعم للمرضى والأسر ، وبرامج الكشف عن الأمراض ومكتبة من المواد الإعلامية. تساهم مؤسسة الكبد الأمريكية في تمويل الأبحاث العلمية وتساعد في تثقيف المهنيين الطبيين حول أهمية صحة الكبد الجيدة. إن التركيز على استخدام المبادئ التوجيهية الغذائية الصحية لتقليل مخاطر الإصابة بأمراض الكبد لدى الجمهور هو التركيز الحالي للمؤسسة.

النظام الغذائي والكبد الدهني

تجنب السعرات الحرارية الإضافية يمكن أن يساعد في حماية الكبد من العمل الزائد. يتم تحويل بعض السعرات الحرارية الإضافية التي تتناولها ، خاصةً من الأطعمة عالية السعرات والأطعمة المصنعة ، إلى دهون كبد إضافية وقد تنتج كبدًا دهنيًا ، مما قد يساهم بدوره في NAFLD. الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن أو السمنة أو الذين يعانون من مرض السكري من النوع 2 والأشخاص الذين يعانون من ارتفاع مستويات الكوليسترول في الدم أو الدهون الثلاثية هم أكثر عرضة لخطر NAFLD. توصي مؤسسة الكبد الأمريكية بممارسة التمارين الرياضية بانتظام بالتزامن مع خطة غذائية مغذية للمساعدة في منع زيادة الوزن والكبد الدهني و NAFLD.

حمية خاصة لأمراض الكبد

هناك حاجة إلى خيارات غذائية صحية ومراقبة وزن الجسم للمساعدة في منع أو علاج أي شكل من أشكال أمراض الكبد. الغذاء الصحي يجعل من الأسهل على الكبد القيام بعمله وحتى إصلاح نفسه. بعض أنواع أمراض الكبد والكبد لها توصيات غذائية خاصة. على سبيل المثال ، يتعين على الأشخاص الذين لديهم كميات كبيرة من الحديد المخزّنة في الكبد الحد من تناول الحديد ، وعلى الأشخاص المصابين بمرض ويلسون ، وهو اضطراب في تخزين النحاس بكميات كبيرة ، الحد من تناول النحاس. الصفراء مطلوبة لهضم الدهون ، ويجب على الأشخاص المصابين بمرض القناة الصفراوية الحد من تناول الدهون.

الأكل الصحي للكبد

اتباع نظام غذائي مفيد لكبدك هو في الأساس نفس النظام الغذائي الجيد لجسمك بالكامل. توصي مؤسسة الكبد الأمريكية بنظام غذائي متوازن يحتوي على جميع المجموعات الغذائية بما في ذلك اللحوم ومنتجات الألبان والحبوب والفواكه والخضروات والدهون والزيوت. تناول مجموعة متنوعة من المنتجات الطازجة الغنية بالألياف وخبز الحبوب الكاملة والأرز والحبوب. تجنب المحار غير المطبوخ والأطعمة المقلية من مطاعم الوجبات السريعة والأطعمة التي تحتوي على الكثير من السكر أو الملح أو الدهون. اشرب الكثير من الماء وقصر تناولك للكحول على أكثر من مشروب واحد في اليوم للنساء ومشروبين في اليوم للرجال.

الموارد (1)


شاهد الفيديو: الحكيم فى بيتك. أهم طرق العلاج والوقاية من أمراض الأورام - النظام الغذائى المثالي. الحلقة الكاملة (يوليو 2022).


تعليقات:

  1. Golligan

    عبارة ساحرة

  2. O'keefe

    أنه يسأل في النهاية؟

  3. Arthur

    ما هي الجملة الصحيحة ... رائعة ، فكرة عظيمة

  4. Clifton

    أوصي بالبحث عن Google.com عن إجابة سؤالك

  5. Irvine

    ليس خبير ، بأي فرصة؟



اكتب رسالة